2017年11月24日

ビバ水道筋でトレーニングを始めてから半年が過ぎました！
写真はトレーナーの山本さん！
山本さんのブログはこちら→ https://ameblo.jp/fitnesstrainer-yamamoto
毎週2日、月8回の筋トレは人生初です。

私が決めてとなったのはこの週2回のクラス制、そして振替が何回でも可能なこと！

仕事上、本当にこの振替制度がなければ無理です。

欲をいえば日曜と21時からのクラスを作ってほしいなー、と思うこともありますが、笑。

平日の夜と土曜のクラスですが、10月はたった3回しか行けておらず、高い授業料に！

懇親会や土日のセミナーが重なると、振替もままならず…。

11月は気をとりなおして、なんとか6回はいけそう？？？



毎回、重さや回数も記入しているのですが、最初よりだいぶ負荷も重くなり、こういう地味な感じが嬉しいです。

月8回いけると、ボディラインが自分なりにスッキリする気がします。

それと、よくよく思い出すと肩が上がりにくかったのもほぼほぼ、なくなりました！

40代からのカラダづくり！を目指します！

健康習慣ジムＶＩＶＡ水道筋
お問合せはこちらから↓
http://fitness-viva.com/

Posted by ソーシャルメディアで人が育つ！be love companyやんこの日記

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