2008年03月19日

ダイエット企画が終わって約４ヶ月・・・。

確実に、着実にリバウンドをしている私にアペゼの北野さんからメールが届きました。

なんてことない、と言ったらそれまでなんですが、

「エステに来てね！」というわけでもなく、

日々の私の生活から改善できること（ダイエット中にやってきたこと）を

改めてアドバイスしてくれる内容でした。



私も営業をやっているからよく分かるんだけど、

こういう心遣いにグッときます。

アペゼさんも、だから流行るんだなぁ、と。



カラダのことも、仕事のことも、

忙しいことを理由気になっている事をおざなりにしすぎてる自分に反省。



以下北野さんから了承を得て、転載します↓

おだやん　様

ご無沙汰です！
ブログへのコメント、ありがとうございました。

採寸、いや？
最近のおだやんのブログ、ちゃんと見てるから、太ってるのは想像できてるから
大丈夫よ（笑）

でも、せっかくあの時頑張って痩せたんだから、元に戻るのは、すごくもったいない
ので、
また、出来る事から、やって行きましょう！！


本当にお酒をすべてやめるのは無理な話なので、

①まず、朝食は、ちゃんと食べてますか？
食欲がなくても、何か食べるようにしてね。
できればバランスダイエットも飲んでね。

②おやつはやめましょう！
お酒をやめるか、おやつをやめるか！
でも、全くおやつをやめるのは辛いと思うので、１週間に1回だけは
食べても良い日を作って下さい。

③夕食前に、バランスダイエットを飲んで下さい。
食事前（飲酒前）にバランスダイエットを飲むかどうかで、
吸収率が全く違います！

④必ずお風呂に入る。

⑤水を毎日３リットル飲む。


これをきっちり、1ヶ月続けてみて！
お酒飲んでても、今より絶対痩せるから！！


ではでは、忙しいと思いますが、体に気を付けて頑張ってね。




アペゼ　　北野広子

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